Ciência e Saúde
Polegar sensível
Estudo relaciona uso do celular com dor nas mãos
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O uso prolongado do aparelho celular afeta principalmente as mãos, dedos e pulsos, pois a repetição excessiva do mesmo movimento pode causar um efeito inflamatório (Foto: Reprodução)

Em 02/08/2018 às 16:20
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Hoje em dia é comum observar pessoas que não largam o celular por nada e passam o dia todo digitando e enviando mensagens. Porém, muitos desconhecem que o hábito de realizar sempre o mesmo movimento com os dedos para digitar, ou até mesmo segurar constantemente o dispositivo com uma das mãos, pode favorecer o aparecimento de uma série de problemas.

Estudo conduzido pela Universidade de Gothenburg, na Suécia, e publicado em março deste ano, afirma que o polegar é uma das áreas mais sensíveis, por conta dos movimentos altamente repetitivos, que têm sido identificados como um potencial fator de risco para distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao uso de telefones celulares.

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“O uso prolongado do aparelho celular afeta principalmente as mãos, dedos e pulsos, pois a repetição excessiva do mesmo movimento pode causar um efeito inflamatório e, posteriormente, degenerativo nas articulações e tendões dessas regiões”, explica o fisioterapeuta Dr. Alexandre Ribeiro Alcaide, especialista em fisioterapia esportiva e músculo-esquelética e sócio fundador da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE).

Em vista disto,  já existem modos de tratar e prevenir a condição, como é o caso do Sportllux. O equipamento composto de LEDs vermelho e infravermelho para conferir ação analgésica e anti-inflamatória local, pode promover melhora das dores musculares e lesões osteoarticulares.

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Prevenção e tratamento

Segundo o fisioterapeuta, o problema pode ser evitado através de alguns cuidados básicos, sendo o principal deles a redução do uso do celular. “É preciso que você se atente a longos períodos de utilização e evite passar muitas horas com o dispositivo em mãos. Mas caso isso não seja possível, devido ao trabalho ou funções do dia-a-dia, é importante que você descanse por pelo menos 10 minutos após duas horas trabalhadas. Neste período aproveite para realizar um breve alongamento e mobilização dos tendões e articulações da região dos punhos e das mãos”, recomenda.

Os cuidados podem minimizar danos e evitar problemas futuros, mas caso ocorra o surgimento de dores mais fortes e persistentes, o ideal é buscar um fisioterapeuta para realizar um diagnóstico funcional. A fisioterapia auxiliará no fortalecimento dos músculos e articulações, além da redução da dor.

“Equipamentos baseados em fototerapia, como a Terapia com Luz de Baixa Potência, também podem ser usados como coadjuvantes no tratamento e prevenção desta condição.  Isso porque são equipamentos que realizam fotobiomodulação, ou seja, utilizam da estimulação fotodinâmica para promover efeitos fisiológicos, atuando na recuperação dos músculos e articulações e evitando dores”, completa.

Fonte: Diário do Nordeste


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