Mulher diz que não bebe água há um ano e que 'jejum seco' a curou

A professora pratica jejum diariamente por pelo menos 13 horas e consome apenas sucos, frutas e água de coco, o que ela chama de “água viva”. “Eu tinha inchaço extremo no rosto e nas articulações, estava tão inchado que parecia doente. Os médicos me diziam que não havia nada errado comigo e, se eu quisesse me livrar dos olhos inchados, poderia ser submetida a uma cirurgia”, contou.

Sophie conheceu o “jejum seco” depois da indicação de um amigo que decidiu tentar. “Logo de cara o inchaço começou a melhorar, então eu queria pesquisar um pouco mais. Eu tenho procurado respostas durante toda a minha vida e pensei que era a maneira do universo de enviá-las para mim. Quando você começa a jejuar a seco, logo percebe que seu corpo não precisa de água”, afirma.

Importância de beber água

Os especialistas em saúde reforçam a importância de ter hábitos saudáveis, como cuidar da alimentação, beber água com frequência e praticar atividade física regularmente. Esses cuidados são capazes de prevenir doenças, como colestrol alto, obesidade e hipertensão. Cuidar da saúde é algo que deve ser feito todos os dias, mas aproveitar o inicio de um novo ciclo para começar a ter práticas saudáveis, é uma boa alternativa para deixar a vida sedentária de lado.

A nutricionista Marina Uvo, especialista em comportamento alimentar, reforçou a importância de começar o dia garantindo a hidratação. “Não podemos bobear, especialmente após tantas festividades onde consumimos uma quantidade maior de alimentos gordurosos, açúcares e bebidas alcoólicas. É importante repor os líquidos com as temperaturas aumentando devido o verão porque transpiramos mais e nos expomos muito ao sol. A desidratação pode causar dores de cabeça, indisposição e até problemas renais. Por isto vale a pena carregar sua garrafinha de água e apostar em alimentos ricos neste nutriente, como água de coco, melancia, melão e morango”.

Fonte: R7

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